Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Generalisert angstlidelse

Generalisert angstlidelse er en psykisk lidelse som kjennetegnes av utbredt bekymring og engstelse som man ikke klarer å kontrollere. Uroen kjennes frittflytende og ikke knyttet til spesifikke situasjoner eller hendelser, og har vedvart i minst et halvt år.

Bekymringene ved generalisert angstlidelse strekker seg over en rekke områder, som for eksempel økonomi, jobb, familie, egen og andres helse og samfunnsrelaterte temaer. Det er vanlig med symptomer som konsentrasjonsvansker, muskelspenninger, irritabilitet, søvnvansker, rastløshet, skjelving og hjertebank. Mange vil kunne legge merke til at de har mange tanker som starter med «Tenk hvis…», og at slike tanker gjerne følges av flere bekymringer. Å ha generalisert angst kan kjennes som en snøball av bekymringer som ruller av gårde og blir større og større, uten at man klarer å stoppe det. Ved generalisert angstlidelse opplever man ofte symptomene som frittflytende og som en uro i kroppen som ikke endrer seg så mye, og ikke nødvendigvis knyttet til spesifikke situasjoner eller hendelser.

Alle bekymrer seg fra tid til annen, og dette er også nødvendig i en del situasjoner for at vi skal finne en løsning på utfordringer vi møter på. Når man bekymrer seg så mye at det går ut over tiden og energien man har til å gjøre lystbetonte ting alene eller sammen med andre, eller ting man skal som skole eller arbeid, da kan plagene ha blitt så store at de er blitt en psykisk lidelse som man trenger å behandle. Mange vil også legge merke til at de har store søvnproblemer eller kraftige muskelspenninger og smerter som gjør at de ikke fungerer så godt som de tidligere gjorde. Når man er sammen med andre vil man gjerne merke at man er mer irritert enn vanlig, og at man ikke konsentrerer seg så godt lengre.

Generalisert angstlidelse opprettholdes og forverres av bekymringene. Bekymring er en tankemåte som ikke løser utfordringer og problemer, men som bidrar til at man holdes i en ond sirkel av uro.

Det er ikke et mål med behandlingen av generalisert angstlidelse å bli kvitt alle bekymringer man har, men å redusere dem og gjøre dem mer håndterbare sånn at man igjen får overskudd til å leve det livet man ønsker.

Les mer om generalisert angstlidelse på Helsenorge.no: Generalisert angstlidelse

Utredning

Behandling

Oppfølging