Nye råd om fysisk trening som behandling for depresjon – a little less conversation, a lot more action

Som DPS med fysisk trening i behandling av psykiske lidelser som mangeårig sentralt satsningsområde både i klinikk og forskning er dette svært gode nyheter og en viktig milepæl!

Rådene kan leses på Depresjon - Helsedirektoratet, og er blant annet:

• Ved mild til moderat depresjon, kan veiledet og individuelt tilpasset fysisk aktivitet og trening være et alternativ til strukturert psykologisk behandling og/eller legemiddelbehandling.
  
• Ved moderat til alvorlig depresjon bør det tilbys veiledet og individuelt tilpasset fysisk aktivitet og trening i kombinasjon med strukturert psykologisk behandling og/eller legemiddelbehandling.

Fagansvarlig for fysisk trening ved Solli, Trygve Bruun Endal, har vært invitert av Helsedirektoratet til å bidra med høringsinnspill på rådene.

I tillegg har flere av våre samarbeidspartnere bidratt til det vitenskapelige grunnlaget for de nye rådene. Førsteamanuensis Anders Hovland, prosjektleder for Solli-studien PEXACOG, og vår Professor emerita Inger Hilde Nordhus publiserte i 2016 studien «Exercise as a treatment for depression: A meta-analysis» i Journal of Affective Disorders, som på dette tidspunktet var den første metaanalysen på temaet. I 2023 fulgte Dr. Brendon Stubbs og Dr. Simon Rosenbaum, som bidrar til TREPP-studien, opp med «Exercise as medicine for depressive symptoms? A systematic review and meta-analysis with meta-regression» i British Journal of Sports Medicine. 

I denne sammenhengen vil vi også gjerne tipse om en kommentar skrevet av noen av våre samarbeidspartnere til inspirasjon for det videre arbeidet med å forske på og implementere fysisk trening i behandling av psykiske lidelser: Physical Activity and Mental Health: A Little Less Conversation, a Lot More Action