Sliter du med angst, depresjon eller andre følelsesmessige vansker? Hindrer det deg i hverdagen?
Ved Solli DPS tilbyr vi fra høsten 2025 en ny gruppebehandling med Unified Protocol (UP), med oppstart 24. september. Behandlingen tar sikte på å hjelpe deg å forstå og håndtere vanskelige følelser på gode måter.
Publisert 04.09.2025
Er dette noe for deg?
Gruppen passer for deg som har:
- ulike former for angst (panikk, sosial angst, bekymringsangst, helseangst)
- depresjonsplager som fører til tilbaketrekning
- andre følelsesmessige vansker som gjør at du unngår situasjoner og aktiviteter i hverdagen
Hva lærer du?
I gruppen lærer du konkrete verktøy for å:
- forstå følelser og hvordan de påvirker deg
- tåle ubehag uten å unngå
- utfordre negative tanker og handlingsmønstre
- gjøre mer av det som er viktig i livet ditt
Behandlingen foregår i gruppe, der du får støtte og inspirasjon fra andre i samme situasjon. Å øve sammen gjør det lettere å ta nye steg i hverdagen.
Praktisk informasjon
- Oppstart: 24. september 2025
- Tid: onsdager kl. 12.30–14.30
- Varighet: 12 uker
- Henvisning internt: Behandler sender gul lapp til Åsa Rekdal eller Wenche Midtbø
- Videre prosess: Aktuelle kandidater inviteres til individuell vurderingssamtale